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Expertenchat

Achtsamkeit: Ihr Schlüssel zu innerer Ruhe und Kraft

am 13.02.2017
von 20:30 - 22:00 Uhr

Sie chatten mit:

Martin Straka

Dipl.-Psych.

In unserem Expertenchat „Achtsamkeit: Ihr Schlüssel zu innerer Ruhe und Kraft“ am 13. Februar 2017 um 20.30 Uhr können Sie Ihre persönlichen Fragen zum Thema stellen.

Das Thema

Das Telefon klingelt, der Fernseher ist an, Stress auf der Arbeit – manchmal scheinen ganze Tage einfach nur vorbeizurauschen. Hier kommt das Konzept der Achtsamkeit ins Spiel. Das Ziel: Stress, Anspannung und hemmende Gedanken komplett ausblenden, um bewusster zu leben, Stress gezielt zu reduzieren und letztlich neue Kraft zu schöpfen. Diese Ideen bilden einerseits die Grundlage für fernöstliche Meditationstechniken, andererseits werden sie bis heute insbesondere in der Psychotherapie eingesetzt. In unserem Expertenchat „Achtsamkeit: Ihr Schlüssel zu innerer Ruhe und Kraft“ am 13. Februar 2017 um 20.30 Uhr können Sie Ihre persönlichen Fragen zum Thema stellen.

Der Experte

Bereits während seines Studiums der Psychologie legte Dipl.-Psych. Martin Straka einen Schwerpunkt auf das Thema Achtsamkeit. Nach beruflichen Stationen als Psychologe im Suchthilfebereich und in einer Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie ist Straka heute als Psychotherapeut mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie in einer Psychotherapeutischen Praxis und in einer Ambulanz tätig. Außerdem führt er Trainings und Seminare zu den Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung, Ressourcenaktivierung und Soziale Kompetenzen durch.

Mehr unter: www.psychpraxis.net