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Expertenchat

Work-Life-Integration: Arbeit und Lebensqualität

am 07.10.2019
von 20:30 - 22:00 Uhr

Sie chatten mit:

Dipl.-Psych. Anja Benesch

Psychologische Psychotherapeutin und Resilienztherapeutin mit Zusatzqualifikation Stressbewältigung

Wie könnte ein gesundes Gleichgewicht zwischen den Anforderungen im Job, familiären Verpflichtungen und Ihren Wünschen und Lebenszielen für Sie persönlich aussehen?

Aktuelles Topthema:

Sport bei Übergewicht

Bild: Couple Nordic walking outdoors --- Image by © Ocean/Corbis
Couple Nordic walking outdoors --- Image by © Ocean/Corbis

Sport bei Übergewicht: Wie gelingt der Einstieg?

Sich zum Sport zu motivieren ist für die meisten Menschen eine Herausforderung. Für Übergewichtige liegt die Hemmschwelle oft besonders hoch. Dabei hat die Freude an der Bewegung nichts mit der Konfektionsgröße zu tun. Für mollige, dicke und stark übergewichtige Menschen spielt jedoch die richtige Sportart, eine Umgebung, wo sie sich wohlfühlen und der langsame Start ins Training eine besondere Rolle. Wir geben Tipps.

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